肺是人體的呼吸器官，為於胸腔中，橫隔膜之上，但是中醫所說的肺，除了生理學的肺的功能之外，還包含體外的防禦力、體內免疫力、水分代謝、呼吸道等等，例如皮膚、毛髮、鼻腔、咽喉、氣管等等，推薦養生茶不僅有養顏的功用，對呼吸道也非常好，有潤肺止咳、寧心安神的功效，除了對肺好外，也能穩定心情、促進消化液分泌和增加食慾，在呼吸道感染初期，出現咳嗽、咽喉不適等較輕微的症狀時，也可以先飲用養生茶推薦緩解當下的不舒服。
一年四季，特別是秋冬季節，人們非常容易出現咳嗽、聲嘶、咽喉乾燥等症狀，這些都是嬌嫩的肺臟受外邪侵襲的結果，推薦養生茶可清熱潤燥，同時養陰，有助舒緩燥咳及喉嚨乾涸等症狀。