吃什麼可以增強免疫力

現代人多熬夜、睡眠不足,再加上飲食不節制等NG行為,都會造成正氣只減不增,再加上情緒壓力大,調節免疫方面也會出問題,種種因素加起來,便會給外邪一個侵犯人體的好機會,產生各式各樣的疾病,吃什麼可以增強免疫力?蒲公英根茶可增加呼吸系統的抵抗力,減少類固醇引起的副作用,強化呼吸道表皮黏膜的功能。促使血漿中免疫球蛋白及抗體增加,減少白血球自體氧化,抵抗外來細菌及病毒的侵襲,並減輕及縮短感冒症狀。
為了預防染疫或生病,常運動、攝取均衡營養是提升免疫力的不二指南,但你知道免疫力太強也會傷害身體,甚至攻擊自己體內的正常細胞,吃什麼可以增強免疫力?蒲公英根茶是天然抗菌因子,具有抵抗流感病毒,抑制皮膚細菌和真菌增長,增強免疫力,舒緩流感症狀。