中醫強調春天養肝，但在號稱四季如春的寶島，每一天都是養肝、護肝日，中醫師羅明宇說，睡眠姿勢和修復肝臟、改善睡眠品質有很大的關係，肝火旺失眠中藥是天然的利尿劑和助消化聖品，它含有豐富的礦物質，不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血症，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡，並使心率正常，肝火旺失眠中藥含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增强肝和膽的功能。
肝臟的主要作用之一是產生膽汁，用以分解脂肪，淨化血液。肝火旺失眠中藥有助於促進膽汁的產生和釋放，它所含的多種維生素和營養素也有助於幫助肝臟正常運作。研究發現，蒲公英根中的多醣也有預防肝損傷的潛力。